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Salud

DE CIERTO LAGUNERO


Metabolismo basal
Francisco Javier López Álvarez

Gracias a la tecnología, en fechas recientes es más simple obtener el resultado de la ecuación que indica la cantidad de calorías que cada persona debe consumir para el sostenimiento eficiente de sus funciones vitales mínimas, y conocer ese número es un punto de partida sin igual para aquel que piensa hacer algo para dejar de pisar el mismo terreno que el 70 por ciento de la población sobre pesada dominamos en nuestro país.

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DE CIERTO LAGUNERO


Instructor físico

Francisco Javier López Álvarez
Le llaman condición física a la capacidad de respuesta de nuestro corazón, sistema respiratorio, músculos y esqueleto al esfuerzo sostenido y en nuestro país la especialización profesional en la materia tiene en la Comisión Nacional del Deporte la máxima autoridad, la cual otorga un carnet que permitirá incluso el ámbito olímpico a quienes se capacitan y acrediten los cursos.

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DE CIERTO LAGUNERO


Acidez - alcalinidad

Francisco Javier López Álvarez
Un tema en el que la dieta y hábitos del estilo de vida son de fundamental importancia es el de la acidez y la alcalinidad, cuyo balance en el cuerpo determinará salud o enfermedad dado el comportamiento y estructura de células y organismos.
Solo por referencia le cuento que según Wikipedia del pH obtuvo la fórmula para manejar números enteros y dio su definición el químico Søren Peter Lauritz Søretsen en 1909, danés estudioso del efecto de los iones sobre las proteínas y de la particular importancia del ion H+, a través de la expresión simple en la escala que presentó para medir las disoluciones.

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